​​姿勢の重要性

​姿勢が悪いとどうなる？

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スマートフォンに代表される携帯通信機器の普及によって、一番変わったことは何でしょうか？

それは日常生活です。携帯通信機器のおかげでいつでもどこでも音楽、ゲーム、買い物そして友達とのコミュニケーションを楽しむことができるようになり、急速に日常生活が変化し、これからも変化し続けるでしょう。

私たちは、これらの恩恵と共に、弊害も受けています。それが姿勢の悪化です。

常に手元を覗き込む姿勢が常態化すると、横隔膜が圧迫されます。そのため、呼吸が浅くなり、身体だけでなく脳にも酸素が行き渡りにくくなり、長時間集中力を維持することが困難になります。集中力が維持できないと、仕事や勉強のパフォーマンス低下につながります。

​武産館では、稽古の中で正しい姿勢を意識し、良い姿勢を維持できる身体を作る手助けをします。

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